エブリィきゃんでぃでHappy days!

毎日いろいろなキャンディやアイスを食べたい!と思うような気になるニュースを集めました。

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カフェイン中毒致死量は?エナジードリンク含有量は?コーヒー何杯分?

   

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こんにちは。
きゃんでぃです。

バブルのころは、エナジードリンクではなく栄養ドリンク剤を飲んで仕事を頑張るなんてCMがありました。

エナジードリンクは、栄養ドリンクよりも、もっと炭酸飲料ぽく思えるのですが、自分の周りにいる30代の子に聞くと、エナジードリンクよりも、コーヒー好きな人が多いんです。

ところが40代に入ると、カフェインがあるからと、コーヒーを避ける。

そんな傾向があります。

カフェイン入りの清涼飲料水、エナジードリンクは、眠気を覚ます、元気が出ると人気ですが、頻繁に飲んでいた20代の男性が、カフェイン中毒で2014年に亡くなるニュースがありました。

亡くなった男性の死亡解剖をした福岡大学医学部の久保真一教授によると、「毒ではありませんが、たくさん飲みすぎると死亡に至る。致死濃度に達する場合があるということを知っていただきたい。」

亡くなった男性は、24時間営業の店で深夜から早朝に勤務していて、カフェイン入りのエナジードリンクを日常的に飲んでいました。

男性は、亡くなる1年ほど前から、体調不良を訴えていて亡くなった当日も帰宅後に吐いて寝込んでいたそうです。

解剖した男性の血中からは致死量相当のカフェインやエナジードリンクに含まれていたと思われるアルコールなどが検出されました。

確かに、カフェインは朝、眠気を覚ましてくれ、仕事に行く気力を出してくれます。

適度な刺激は、体にプラスなことがあります。

問題は、たくさん飲めば体に良いということではないです。

厚生労働省によると、日常的にカフェインを摂取したことによる死亡は、過去10年間報告例がありません。

カフェイン中毒致死量は?エナジードリンク含有量は?

福岡大学医学部の久保真一教授によると、健康な成人の場合、カフェインの致死量は1日あたり約3gで、男性が飲んでいたエナジードリンクに換算すると約20本で、致死量に達すると言います。
(150ミリから170ミリグラムのカフェインが含まれていた場合)

コーヒー何杯分?

カフェイン中毒致死量は?エナジードリンク含有量は?コーヒー何杯分?
また致死量とされる3gのカフェインをコーヒーで摂取するとしたら1日あたりおよそ約60杯分飲む計算になります。

カフェインの過剰摂取?カフェイン効果は?

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カフェインの効果は、心臓の機能を促進させ、心拍数が増えたりします。

ただ問題なのは、不整脈が出てしまったり、もともと心臓が弱かったり、心臓の病気を抱えている人にとっては命にかかわることは十分あります。

まとめ

自分は、30代前半は毎日スタバに通っていました。

体調が悪くなってからカフェインを避けるようになったのですが、時々飲むと体がなんとなく冷えるように思いますが、まさかカフェイン中毒で亡くなる人が出てくるなんて。

同じ物ばかり食べるのは良くないと聞いたことがあります。

「あまりに体調が悪かったら病院へ行く」と、自分は思っているのですが。

ご冥福をお祈りいたします。

(あさチャン2015/12/22放送より)

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